美国留学热度一直在增加，留学年龄也一直在不断降低，美国留学安全问题也越来越值得注意。但是，留学安全的问题除却人身安全还包括心里健康。那么，留学生在美国生活又是如何的排解压力呢？
随着留学美国人数不断上升，留学生以及意向留学生心理状态逐步受到了各方关注，在留学之前要做好完善的心理建设，帮助并引导留学生进行留学压力自我调整，成为目前留学服务机构为意向留学生提供的服务项目之一。在《2015中国学生留学意向调查报告》中提到，意向留学生们对留学，感觉“压力很大”，20.5%的意向留学生认为自己海外的学习压力“非常大”，另有56.8%的意向留学生表示，海外学习压力“比较大”。
在留学美国之前，意向留学生们表示担心自己的“平时成绩不够”（57.9%）、“语言成绩不够（50.4%）”或是“软背景条件不突出（27.6%）”。而在留学过程中他们害怕自己，“难以融入当地社交圈（38.2%）”、“语言交流不流畅（36%）”或者是课程跟不上（35.9%）。面对国内严峻的就业形势，他们在还未走出国门就已经考虑，完成学业后“回国就业难（40.9%）”，“海外工作机会少（36.6%）”以及自身职业发展前景不明朗（35.9%）的问题。
专家表示，由于语言问题，中国学生去美国留学都会有一段适应过程，学生在渡过这个阶段之后就会相对轻松一些，但也千万不要认为考试就能轻松过关。意向留学生们能够在出国前就认识到学习压力是一个很好的开始，但也不必太过担心，学生只要按照学校的教学计划认真学习，基本都可以顺利毕业，所以也不必太过担心。
